Командный гребной марафон

C 9 по 10 июля в Питере прошел командный гребной марафон по гребле.

Наш кросфит клуб принимал участие без ограничения количества гребцов, и я тоже поучаствовал.

Обычная категория гребут 4 мужчины и 2 женщины, 24 часа. В нашем варианте было около 14 человек за 24 часа.

Мне досталась смена с 1:00 ночи до 8:00 утра, гребли в четвером иногда втроем, по 15 минут через 30/45 соответственно. Темп я старался держать 2:00, но получалось нечто среднее между 2:00 и 2:15.

Видео опубликовано @gogygo

 

Итого за 24 часа мы прогребли 346 км и 554 метра.

Таймлапс марафона на 2 мин 40 сек

Если вы никогда не пробовали грести, попробуйте, довольно интересные ощущения. При правильной гребле работают в основном ноги, руки и спина только помогают. Профессионалы делают мощный гребок, а на обратной фазе (подкате) отдыхают, расслабляя тело. Поэтому со стороны выглядит что они гребут медленно и легко. Новички же суетятся, дергаются и не могут долго держать темп.

comments powered by HyperComments